ao CENTRO HOLYSTIKO
bem-vindo
Um espaço dedicado ao bem-estar e à saúde, onde o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal são o foco de cada experiência.
No Centro Holystiko, encontrará uma abordagem integrativa para cuidar do corpo, da mente e do espírito.
Junte-se a nós nesta jornada de transformação e equilíbrio!
Centro Holystiko
Um espaço de Transformação e
Crescimento Contínuo...
Fundado em março de 2020, o Centro Holystiko passou por um renascimento em outubro de 2024. A transformação aconteceu de uma forma onde as raízes deram lugar a uma estrutura harmoniosa.
Este espaço, tão especial, reúne terapeutas dedicados, oferecendo serviços personalizados de terapias, massagens, aulas de grupo, formações, eventos e retiros.
Descubra o universo dos serviços
HOLYSTIKO...
No Centro Holystiko, acolhemos diferentes caminhos terapêuticos que te convidam a cuidar do corpo, da mente e do espírito de forma integrada. Acreditamos na sinergia entre terapeutas que, com o seu propósito e entrega, sustentam as várias dimensões do ser. Um espaço seguro para te conectares contigo mesmo, onde a transformação acontece com respeito, presença e leveza.
Terapias:
60' | 70€
Cartomancia
Junta os estudos da astrologia com a adivinhação das cartas, abrindo consciências para o porquê das situações atuais. Deste modo, temos orientação na resolução de qualquer problema na nossa vida na prática.
90' | 60€
Constelações Familiares
São uma abordagem terapêutica que visa revelar e resolver dinâmicas ocultas dentro de sistemas familiares, relacionamentos ou grupos.
60' | 70€
Mapa Astral
É uma ferramenta que tem como objetivo ajudar a ter mais consciência dos seus padrões mentais e comportamentais. Através da leitura do seu mapa identificámos personalidade, talentos, desafios, propósitos de vida e os caminhos que pode seguir com mais consciência.
60' | 70€
Mapa Retorno Solar
Retorno Solar é o momento em que o sol volta para onde estava quando nascemos - uma página em branco, cheia de possibilidades e desafios nesse ano em si. è uma leitura que permite-nos saber quais são as energias que podem influenciar nesse ano a partir do seu aniversário, porque é quando começa um novo ciclo.
60' | 80€
Mapa Sinastrias
A Sinastria é uma técnica usada na Astrologia que se dedica a estudar os relacionamentos amorosos, familiares, profissionais, entre outros. è a interpretação da combinação do mapa astral de duas ou mais pessoas, mostrando compatibilidade, aprendizagens e principais desafios numa relação. Permite assim abrir portas para uma convivência mais harmoniosa.
60' | 45€
Reiki
Canalização de energia divina e telúrica para limpar, curar, tratar e repor o corpo do paciente. Em casos de depressão, ansiedade, acompanhamento de doenças físicas e terminais, doenças e condições mentais, acompanhar espiritualmente, limpar, resgatar, trazer clareza e paz.
90' | 65€
Terapia Xamânica
Indicada para quando a pessoa não se sente capaz de seguir o seu próprio rumo por estar afogada em qualquer situação seja física ou não. Intervêm no problema analiticamente, energeticamente e corporalmente de maneira quase cirúrgica motivando o paciente à sua própria busca e autonomia.
60' | 70€
Terapia Quântica e Biofeedback
É uma abordagem terapêutica que permite avaliar, em tempo real, os sinais fisiológicos e energéticos do corpo. Através de sensores e software especializado, identifica desequilíbrios físicos, emocionais e mentais, promovendo a autorregulação e o bem-estar global. Totalmente indolor e não invasivo. Benefícios: redução do stress e da ansiedade; melhoria do sono e da concentração; fortalecimento do sistema imunitário; regulação emocional e hormonal; apoio digestivo e anti-inflamatório.
Massagens:
60' | 45€
Desportiva:
É uma técnica terapêutica focada na preparação, recuperação e manutenção do corpo em contexto físico e muscular. Utilizada por atletas, mas, indicada também para qualquer pessoa que pratique atividade física ou que sinta tensões acumuladas devido ao esforço, postura ou movimentos repetitivos.
60' | 35€
Drenagem Linfática Manual:
Massagem suave que estimula o sistema linfático, ajudando o corpo a eliminar líquidos e toxinas acumuladas. Realizada com movimentos leves, ritmados e direcionados, promove uma sensação profunda de leveza e bem-estar, ao mesmo tempo que reduz edemas, inchaços e retenção de líquidos.
50' | 30€
Fisioterapia Integrativa
É uma abordagem terapêutica que combina a sabedoria da fisioterapia tradicional com práticas manuais holísticas que favorecem o bem-estar global. É um método centrado essencialmente no toque, na massagem terapêutica e nos alongamentos, criando uma experiência que respeita o corpo como um todo.
50' | 35€
Relaxamento Ombros & Escalpe:
Massagem focada nas zonas onde se acumulam mais tensões do dia a dia: ombros, pescoço e couro cabeludo. Através de manobras leves e profundas, ajuda a aliviar dores cervicais, rigidez muscular, enxaquecas e cansaço mental. É perfeita para quem sente peso acumulado na parte superior do corpo.
60' | 45€
Relaxamento Total:
Massagem completa dos pés à cabeça, onde o corpo é trabalhado de forma integral. Os movimentos longos, suaves e ritmados promovem relaxamento muscular, melhoria da circulação, redução do stress e uma sensação global de bem-estar. Experiência que acalma o sistema nervoso e restaura o equilíbrio.
Aulas:
50min' | Aula Individual ou Dupla
Pilates MAT
Aulas individuais ou em dupla realizadas no colchão, utilizando o peso do próprio corpo para fortalecer, alongar e equilibrar toda a estrutura muscular. Baseado em princípios como respiração consciente, alinhamento e controlo, promovendo melhor postura, estabilidade e mobilidade.
Horários:
* Por marcação
Valores:
* Aula Individual Avulsa = 30€/aula
* Aula Individual 1x por semana =110€/mês
* Aula Dupla Avulsa = 40€/aula
* Aula Dupla 2x por semana = 200€/mês
50min' | Aula de Grupo
Pilates Grupo (MÁX.6PAX)
Aulas de grupo com dinâmicas acessíveis a todos os níveis, integrando exercícios que desenvolvam força, flexibilidade e estabilidade de forma progressiva e segura. O Pilates ajuda a aliviar tensões, reduzir dores musculares, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e promover consciência corporal.
Horários:
* Terças às 18h e às 19h
* Quintas às 18h e às 19h
* Sextas às 8h
Valores:
* Aula avulsa = 15€/aula
* Aula 1x por semana = 30€/mês
* Aula 2x por semana = 45€/mês
* 1/2 mensalidade 1x por semana = 20€/mês
* 1/2 mensalidade 2x por semana = 30€/mês
50min' | Aula Individual ou Dupla
Pilates Equipamentos:
Aulas individuais ou em dupla, garantindo uma atenção personalizada. É uma prática que combina exercícios de fortalecimento, alongamento e mobilidade utilizando aparelhos específicos que permitem trabalhar a musculatura de forma precisa e segura.
Horários:
* Por marcação
Valores:
* Aula Individual = 35€/aula
* Pack 10 Aulas Individual = 290€/pack
* Aula Dupla = 50€/aula
* Pack 10 Aulas Dupla = 380€/pack
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